前面已经介绍了关于莫文蔚的独家减肥方法：大吃苹果瘦身法的相关知识，今天小编为你带来了“女人不可不知的健康戒律”的资讯，下面就跟小编一起来看看吧。
不要太清洁：美国微生物学家玛丽博士通过大批研究得出论断：用一般肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起副作用。现在抗菌产品已经普遍进入了人们的生涯， 像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作为家庭主妇，为了家人的健康，往往会使用这些产品。
不要吸烟：抽烟女性患病多少率比不吸烟女性高出两倍。烟碱沉积在子宫黏液中，会下降身材对人乳头瘤病毒的抵御才能，从而大大增添患宫颈癌的危险。此外，吸烟 还会损坏人体的免疫体系。因而，美国专家呐喊：不要吸烟，特殊是女性。
防止应用激素替代医治：固然激素替代疗法可以避免心脏病、骨质蓬松、溃疡和肠癌等疾病，但当初越来越多的证据表明，雌激素和孕激素的升高会增长乳腺癌的风险。仅仅使用 雌激素替换疗法可增加宫颈癌的风险，独自使用孕激素替代疗法会增加卵巢癌几率。
长期服用短效口服避孕药：此次研究进一步得出结论，短效口服避孕药能降低子宫癌患病率，而且在停药后30年内可能持续得到维护。研究显示，女性持续服药5年，患子宫癌的 风险降低20%。连续服用15年，患癌几率可降低一半。
不要太瘦：幻想的体重指数约为24。体重指数BMI的盘算方式为：体重(公斤)除以身高(米)的平方。英国女性均匀身高为5英尺4英寸(1.62米)，对 于这个身高的女性而言，其畸形体重应当是140磅(63.5公斤)。假如低于这个体重，就会影响生养。例如体重指数小于18.5的女性怀孕的概率会更小。 此外体重指数小于19的女性更易患骨质松散症。
服叶酸：为了防备新生儿诞生缺点，怀孕女性必需在怀孕的前12周服够400微克的叶酸。此次研讨同时发明，女性弥补叶酸能减少患黄斑变性的产生。目前， 哈佛医学院研究证实，在连续服用叶酸、维生素B6跟维生素B12两年之后，能够延缓器官朽迈。